LES COURS DE YOGA
Le Yoga "OM sweet om"
S'étirer, bouger, respirer fait du bien autant au corps qu'à l'esprit. Pratiquer le Yoga permet de développer force, vitalité, souplesse et énergie, mais aussi de calmer le mental et d'apaiser les émotions. Séance après séance, le corps se délie, le souffle s'allonge.
Au-delà des postures, l'attention au souffle qui guide chacun des mouvements, nous permet de développer notre pleine présence, dans l'ici et le maintenant.
Le Yoga offre ainsi l'opportunité de se (re)connecter à soi, de développer son plein potentiel et de cheminer vers la liberté et la joie !
Le Yoga «Om Sweet Om» est un yoga progressif, adapté aux possibilités de chacun. Les cours se déroulent en petit groupe, afin de garantir la qualité de l'accueil et de l'enseignement.
Laurence pinsard
Après une dizaine d’années de pratique à explorer différents styles de yoga, Laurence a suivi une formation à l’enseignement du Hatha Yoga et commencé à enseigner à Bordeaux en 2014. Après sa formation initiale, elle a suivi un cursus en yoga pré et postnatal à l’institut De Gasquet puis elle a participé à une formation en Yoga inspiré de l’Anusara, étudié et pratiqué le Yoga nidra, suivi une formation en Yin Yoga et, enfin, en Danse du Dragon. Après avoir participé par deux fois au programme de 8 semaines de méditation de Pleine Conscience (MBSR), Laurence est devenue adepte de la méditation ! Elle participe régulièrement à des stages de Yoga et à des retraites de méditation.
Retrouvez Laurence dans les cours dans les cours de Hatha du lundi à 18h30 à l’OAREIL, de Hatha Flow du lundi à 19h45 à la salle N. Vanrast. Elle anime aussi le Morning Yoga du jeudi matin et la séance de Yin Yoga du jeudi à 18h15 au Studio B Jazz.
Laurence propose aussi un atelier mensuel et de nombreux séjours.
TArifs des cours / cartes d'abonnements
StyleS de yoga
HATHA YOGA
HATHA FLOW
YIN YOGA
RESTORATIVE YOGA
VINYASA
YOGA PRENATAL
Je pratique le yoga avec Laurence depuis 5 années. Laurence fait partie des premières enseignantes que j’ai croisées sur mon chemin de yogini, sa douceur, sa bienveillance et son écoute m’ont rapidement convaincue.
Sa pratique du Hatha Yoga m’apporte beaucoup d’ancrage et de sérénité; j’apprécie particulièrement la variété des cours dont nous pouvons profiter, à la fois dans les asanas, les enchainements ou bien encore grâce aux outils qu’elle utilise pour nous faire progresser ( les chaises, les sangles..). Son enseignement respecte les saisons, la lune, les différentes énergies dont nous avons besoin tout au long de l’année, c’est extrêmement enrichissant de pratiquer ainsi ensemble.