Om Sweet Om Yoga Bordeaux, Laurence Pins

Se sentir vivant et vibrant

 

S'étirer, bouger, respirer fait du bien autant au corps qu'à l'esprit. Pratiquer le Yoga permet de développer force, vitalité, souplesse et énergie, mais aussi de calmer le mental et d'apaiser les émotions. Séance après séance, le corps se délie, le souffle s'allonge.

 

Au delà des postures, l'attention au souffle qui guide chacun des mouvements, nous permet de développer notre pleine présence, dans l'ici et le maintenant. 

 

Le Yoga offre ainsi l'opportunité de se (re)connecter à soi, de développer son plein potentiel et de cheminer vers la liberté et la joie !

Un rendez-vous avec soi

 

Le yoga est un rendez-vous avec soi. Sur ce chemin d'exploration, chacun rencontre ce qu’il a à rencontrer, parfois ce sont des résistances, parfois de grands espaces, parfois un blocage, parfois beaucoup de fluidité… Tout est bon à explorer car sans ombre, pas de lumière !

Le proverbe oriental « prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y habiter » pourrait être la devise d'Om Sweet Om, à laquelle nous ajouterions « prends aussi soin de ton esprit ». C’est bienheureux : le Yoga propose l’un et l’autre !

L’esprit et le Yoga « Om Sweet Om »

 

Les cours se déroulent en petit groupe, afin de garantir la qualité de l'accueil et de l'enseignement. Les différentes salles ont toutes été soigneusement choisies pour leur atmosphère appropriée et leur équipement adapté.

Le Yoga «om sweet om» est un yoga progressif, adapté aux possibilités de chacun.

Une attention particulière est accordée au souffle qui guide chacun des mouvements, aux perceptions et sensations corporelles et au développement de la présence »

 

 

Pour en savoir plus sur ma formation.

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Témoignages

Issia

Douce et chaleureuse Laurence propose un hatha yoga complet et varié. Elle a toujours un petit œil sur votre posture ou vos petits maux; un accompagnement de qualité qui se fait rare ! 

Infos pratiques

équipement

Les salles sont équipées de tapis et accessoires dont nous avons besoin pour la pratique du Yoga. Il est cependant recommandé de s’équiper de son propre matériel.

Voici le « kit minimum » : 

- 1 tapis antidérapant

- 1 sangle

- 2 briques

Si vous souhaitez un équipement complet, un coussin de méditation peut s’avérer bien utile ! 

Si vous pratiquez le Yin Yoga ou le Restorative Yoga, vous pouvez acheter également un bolster et, cerise sur le gâteau, un petit coussinet à déposer sur les yeux pour la relation ! 

 

A part cela, vous aurez besoin d'une tenue souple et confortable."

Comment choisir son cours

La localisation

La proximité de la salle avec votre domicile ou votre lieu de travail facilitera votre motivation à suivre les cours régulièrement, en hiver notamment ! Om Sweet Om Yoga Bordeaux propose des cours dans 3 salles différentes.

L’horaire

Trouvez un cours qui convienne à votre planning personnel et professionnel. Om Sweet Om Yoga Bordeaux propose des cours en journée et en soirée et des ateliers le week-end.

 

Le niveau

Il est d’usage de dire qu’il n’y a pas de niveau en Yoga. C’est vrai et faux à la fois ! Si vous débutez, préférez un cours qui s’adresse aux débutants et qui vous permettra de progresser dans la pratique en vous faisant du bien !  Les cours intermédiaires sont destinés aux personnes qui pratiquent le Yoga depuis au moins 1 an. Pour plus d’infos, n’hésitez pas à me contacter.

TARIFS 2020-2021
*7 septembre 2020 au 1er juillet 2021

Adhésion à l’association :

15€ (obligatoire)

 

Cours d'essai :

10€ pour 1 cours

*Pour un premier cours, merci de me contacter 

Carte découverte :

36€ pour 3 cours (valable 1 mois)

*Destiné aux nouveaux adhérent.e.s ; 1 seule carte par personne  

 

Cours à l’unité :

16€  en studio

10€ sur Zoom

5€ sur Zoom ( séance de 30 minutes)

Abonnement annuel :

390€  pour 1 cours par semaine 

590€  pour 2 cours par semaine 

Les cours se déroulent du 7 septembre 2020 au 1er juillet 2021.

Pas de séances pendant la première semaine des vacances scolaires, ni les jours fériés.

Dégressif à la date d’inscription jusqu’en décembre. A partir de janvier, optez pour l'abonnement par période ou la cartes de 10 séance.

 

Abonnement par période : 

Sept – décembre : 170€

Janvier – juin : 270€

 

Carte 10 cours :

140€ en studio (valable 4 mois)

80€ sur Zoom  (valable 4 mois) pour les séances d'1h

40€ sur Zoom (valable 4 mois) pour les séance de 30 min.

Atelier :

25€

Coaching personnalisé : informations et tarifs sur la page dédiée.

Carte cadeau : faites plaisir à vos proches en leur offrant une carte cadeau Om Sweet Om Yoga Bordeaux !(abonnement, carte découverte, carte 10 cours, coaching personnalisé, ateliers & séjours : tout est possible !)  

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

LIEUX DES COURS

Studio B Jazz : 379 Cours de la Somme, 33800 Bordeaux 

Shala : 20 bis rue Lafaurie de Monbadon, 33000 Bordeaux 

La Source : 39, rue Pelleport, 33800 Bordeaux 

Découvrez aussi notre  offre de cours de yoga en direct via ZOOM  pour pratiquer le yoga chez soi en toute sérénité !

Comment ça fonctionne ? 

1. Choisissez la formule qui vous convient 

2. Réservez votre cours via le planning en ligne

3. Téléchargez  ZOOM :  https://www.zoom.us

4. Vous recevez un email  avec le code de la « réunion » et le mot de passe

5. Connectez vous 5 minutes avant le début du cours !

6. Placez votre tapis face à l'écran (si possible)

7. Vérifiez le son et la vidéo de votre appareil

8. Coupez votre micro avant le début de la séance

 

Planning 2020-2021

 
 
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