Laurence Pinsard, professeure de yoga
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Se sentir vivant et vibrant

 

S'étirer, bouger, respirer fait du bien autant au corps qu'à l'esprit. Pratiquer le Yoga permet de développer force, vitalité, souplesse et énergie, mais aussi de calmer le mental et d'apaiser les émotions. Séance après séance, le corps se délie, le souffle s'allonge.

 

Au delà des postures, l'attention au souffle qui guide chacun des mouvements, nous permet de développer notre pleine présence, dans l'ici et le maintenant. 

 

Le Yoga offre ainsi l'opportunité de se (re)connecter à soi, de développer son plein potentiel et de cheminer vers la liberté et la joie !

Un rendez-vous avec soi

 

Le yoga est un rendez-vous avec soi. Sur ce chemin d'exploration, chacun rencontre ce qu’il a à rencontrer, parfois ce sont des résistances, parfois de grands espaces, parfois un blocage, parfois beaucoup de fluidité… Tout est bon à explorer car sans ombre, pas de lumière !

Le proverbe oriental « prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y habiter » pourrait être la devise d'Om Sweet Om, à laquelle nous ajouterions « prends aussi soin de ton esprit ». C’est bienheureux : le Yoga propose l’un et l’autre !

L’esprit et le Yoga « Om Sweet Om »

 

Les cours se déroulent en petit groupe, afin de garantir la qualité de l'accueil et de l'enseignement. Les différentes salles ont toutes été soigneusement choisies pour leur atmosphère appropriée et leur équipement adapté.

Le Yoga «om sweet om» est un yoga progressif, adapté aux possibilités de chacun.

Une attention particulière est accordée au souffle qui guide chacun des mouvements, aux perceptions et sensations corporelles et au développement de la présence »

 

 

Pour en savoir plus sur ma formation.

 
 

Témoignages

Maud

Je pratique le yoga avec Laurence depuis 5 années. Laurence fait partie des premières enseignantes que j’ai croisées sur mon chemin de yogini, sa douceur, sa bienveillance et son écoute m’ont rapidement convaincue ! 

Sa pratique du Hatha Yoga m’apporte beaucoup d’ancrage et de sérénité; j’apprécie particulièrement la variété des cours dont nous pouvons profiter, à la fois dans les asanas, les enchainements ou bien encore grâce aux outils qu’elle utilise pour nous faire progresser ( les chaises, les sangles..). Son enseignement respecte les saisons, la lune, les différentes énergies dont nous avons besoin tout au long de l’année, c’est extrêmement enrichissant de pratiquer ainsi ensemble.
De cours en studio, au jardin ou en retraite, je fais absolument confiance pour nous guider dans une pratique en accord avec nous-mêmes et nous permettre de vivre un chemin de yogi.ni de plus en plus beau :-)

Infos pratiques

Équipement de yoga

équipement

Les salles sont équipées de tapis et accessoires dont nous avons besoin pour la pratique du Yoga. Il est cependant recommandé de s’équiper de son propre matériel.

Voici le « kit minimum » : 

- 1 tapis antidérapant

- 1 sangle

- 2 briques

Si vous souhaitez un équipement complet, un coussin de méditation peut s’avérer bien utile ! 

Si vous pratiquez le Yin Yoga ou le Restorative Yoga, vous pouvez acheter également un bolster et, cerise sur le gâteau, un petit coussinet à déposer sur les yeux pour la relation ! 

 

A part cela, vous aurez besoin d'une tenue souple et confortable."

Comment choisir son cours

La localisation

La proximité de la salle avec votre domicile ou votre lieu de travail facilitera votre motivation à suivre les cours régulièrement, en hiver notamment ! Om Sweet Om Yoga Bordeaux propose des cours dans 3 salles différentes.

L’horaire

Trouvez un cours qui convienne à votre planning personnel et professionnel. Om Sweet Om Yoga Bordeaux propose des cours en journée et en soirée et des ateliers le week-end.

 

Le niveau

Il est d’usage de dire qu’il n’y a pas de niveau en Yoga. C’est vrai et faux à la fois ! Si vous débutez, préférez un cours qui s’adresse aux débutants et qui vous permettra de progresser dans la pratique en vous faisant du bien !  Les cours intermédiaires sont destinés aux personnes qui pratiquent le Yoga depuis au moins 1 an. Pour plus d’infos, n’hésitez pas à me contacter.

TARIFS 2021-2022
*6 septembre 2021 au 30 juin 2022

Adhésion à l’association :

15€ (obligatoire)

 

Cours d'essai :

10€ pour 1 cours

*Pour un premier cours, merci de me contacter 

Carte découverte :

36€ pour 3 cours (valable 1 mois)

*Destiné aux nouveaux adhérent.e.s ; 1 seule carte par personne  

 

Cours à l’unité :

16€  en studio

10€ sur Zoom

5€ sur Zoom (séance de 30 minutes)

Abonnement annuel :

410€  pour 1 cours par semaine 

* 10,5 € le cours

590€  pour 2 cours par semaine

* 8,5 € le cours

 

Abonnement par période : 

Sept – décembre : 190€

Janvier – juin : 290€

* 12,6 € le cours

 

Les cours se déroulent du 6 septembre 2021 au 30 juin 2022. Il y a 38 séances sur la période ; les cours s'interrompent pendant la seconde semaine des vacances scolaires ainsi que les jours fériés.

Abonnement dégressif à la date d’inscription jusqu’en décembre. A partir de janvier, optez pour l'abonnement par période ou la cartes de 10 séance.

Carte 10 cours :

140€ en studio (valable 4 mois)

80€ sur Zoom  (valable 4 mois) pour les séances d'1h

40€ sur Zoom (valable 4 mois) pour les séance de 30 min.

Atelier :

25€

Coaching personnalisé :

Informations et tarifs sur la page dédiée.

Carte cadeau :

Faites plaisir à vos proches en leur offrant une carte cadeau Om Sweet Om Yoga Bordeaux. Abonnement, carte découverte, carte 10 cours, coaching personnalisé, ateliers & séjours : tout est possible !

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

LIEUX DES COURS

Studio B Jazz : 379 Cours de la Somme, 33800 Bordeaux 

Shala : 20 bis rue Lafaurie de Monbadon, 33000 Bordeaux 

La Source : 39, rue Pelleport, 33800 Bordeaux 

STUDIO VIRTUEL

Découvrez aussi notre  offre de cours de yoga en direct via ZOOM  pour pratiquer le yoga chez soi en toute sérénité !

Comment ça fonctionne ? 

1. Choisissez la formule qui vous convient 

2. Réservez votre cours via le planning en ligne

3. Téléchargez  ZOOM :  https://www.zoom.us

4. Vous recevez un email  avec le code de la « réunion » et le mot de passe

5. Connectez vous 5 minutes avant le début du cours !

6. Placez votre tapis face à l'écran (si possible)

7. Vérifiez le son et la vidéo de votre appareil

8. Coupez votre micro avant le début de la séance

 

Planning 2020-2021

 
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